暑い日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか？私は元気です。
申し遅れました、鹿児島中央店の似吹です。
今年は異常気象で暑さMAX！！暑い日は喉が渇く！！水を摂取するのも大切です。
水だけじゃ・・・・って方はいらっしゃると思います。育毛、発毛に効果のある飲み物があるんです☆ご紹介させていただきます♪
それは「お茶」
緑茶にウーロン茶、麦茶に爽健美茶。お茶は私たちの食生活に必要不可欠なもの。お茶にはコレステロール値の改善や抗酸化作用など、たくさんの健康にいいとされる効能があるんです。その中でも育毛にとって、非常に良いお茶があるのでそれを紹介したいと思います。
育毛に効くお茶とは？
緑茶・紅茶・ウーロン茶はすべて同じ種類の茶葉で作られています。その発行の度合いによって、それぞれの違いが現れます。発酵しないで使われるのが緑茶、ちょっと発酵させると紅茶、かなり発酵させるとウーロン茶になります。
そんなお茶には様々な健康効果もあり、もちろん育毛効果にも効果的と言われています。その効果の内容を紹介します。
緑茶が育毛に効くんです！！
緑茶に含まれるカテキン、これが育毛に効果的と言われています。カテキンは強い抗酸化作用があり、脂肪分の分解を促進します。脂肪分が分解されれば血液中の脂質が少なくなりサラサラの状態に。それによって血行が良くなり、毛根まで栄養が行き届くというわけです。
また、カテキンがAGAの原因の一つである5αリダクターゼの活動を抑制するという研究結果もあるようです。5αリダクターゼに直接作用する食物はあまりないので、AGAの方にとって緑茶は大きな味方になるのです。
ゴボウ茶が育毛に効くんです！！
ゴボウは欧米や中国では、食物というより漢方薬として使用される事が多い健康効果抜群の根菜です。そして、このゴボウを乾燥させて煎じて飲めば「ゴボウ茶」になります。
抗酸化作用
ゴボウ茶にはサポニンやクロロゲン酸と呼ばれるポリフェノールの一種が豊富に含まれています。このポリフェノールが強い抗酸化作用を持ち、頭皮老化を防いでくれます。
血行促進作用
サポニンにはカテキン同様に、高脂血症を予防するので血液がきれいでサラサラになります。脱毛の原因の一つに、頭皮の血流が悪くなるというものがあります。ゴボウ茶を愛飲すれば、頭皮を若く保つと同時に血行促進にもなるんです。
デトックス作用
ゴボウは根菜なので、豊富に食物繊維を含んでいます。この食物繊維が体の老廃物を体外に排出する効果があります。
便秘を解消すれば肌がきれいになると言いますが、それは頭皮にも言えるのではないでしょうか？身体の老廃物を排出すれば、頭皮も健康になるんです。
IGF－1が増える！！
ゴボウに含まれるイヌリンという物質が、知覚神経を刺激して育毛に効果的なIGF－1という物質が増えます。知覚神経を刺激するとIGF－1が増えるという事実は研究結果で出ているようです。ゴボウには知覚神経を刺激する作用があるんですね。IGF-1が増えれば髪の毛にもいい影響を与えてくれるでしょう。
ゴボウにはサポニン、クロロゲン酸、イヌリン、食物繊維などなど、たくさんの栄養素が豊富。まさに漢方薬ですね。育毛効果に期待できます。
その他にも色々と育毛に効果がでそうなお茶はあります。あなたが飲みやすい、貴方の症状に合ったお茶があるはずです。詳しく知りたい方は鹿児島中央店にお越しください♪
まずは薄毛で悩んでいるならば、鹿児島中央店で！！
当店でも「お試し体験コース6000円(税別)」で頭皮状態や薄毛の症状、原因・対策などを分かり易くご説明していますので、もしも時はご活用下さい。
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