皆さんこんにちは♪
本日3月30日は『スポーツ栄養の日』となっています。
この日は、東京都中央区築地に本社を置き、スポーツ新聞『日刊スポーツ』の発行やデジタル媒体の運営、文化事業などを行う株式会社日刊スポーツ新聞社が制定。
同社が運営するスポーツ栄養サイト「アスレシピ」をより多くの人に知ってもらい活用してもらうことが目的。日付は「アスレシピ」がオープンしたのが2016年（平成28年）3月30日であり、アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の6種類をそろえることから、3月30日を3＋3＋0＝6と見立てて。
記念日は2017年（平成29年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。この日には、日頃の感謝の気持ちを込めてプレゼントキャンペーンなどが実施されるそうです。
さて話は変わりますが、鹿児島の発毛サロンスーパースカルプ中央店では、髪の健康に関する様々な要因について情報提供を行っています。
その中で、アルコールと薄毛の関連性についても重要な情報を提供しています。
以下では、アルコールが髪のボリュームに及ぼす影響について詳しく説明します。
１．栄養不足
過度のアルコール摂取は、栄養不足を引き起こす可能性があります。アルコールは空カロリーであり、栄養素を十分に摂取できない原因となることがあります。
特に、ビタミンやミネラルの不足は髪の成長や健康に影響を与える可能性があります。
２．血行不良
アルコールは血管を収縮させる作用があります。そのため、過度のアルコール摂取は血液循環を悪化させる可能性があります。
血行不良が起きると、頭皮や毛根への栄養や酸素の供給が減少し、髪の健康に悪影響を与える可能性があります。
３．ホルモンバランスの乱れ
過度のアルコール摂取はホルモンバランスを乱す可能性があります。
特に、女性ホルモンや男性ホルモンのバランスが乱れると、薄毛や抜け毛のリスクが高まることがあります。
４．脱水
アルコールは利尿作用があり、脱水を引き起こす可能性があります。
脱水が起きると、頭皮や毛根の健康が損なわれる可能性があり、薄毛の原因となることがあります。
５．炎症
アルコールの摂取は体内で炎症を引き起こす可能性があります。
炎症が慢性化すると、頭皮や毛根の健康に悪影響を与え、薄毛や抜け毛のリスクを高めることがあります。
以上のように、過度のアルコール摂取は髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。アルコールの摂取量を適切に管理し、バランスの取れた食事や健康的な生活習慣を心掛けることが重要です。
鹿児島の発毛サロンスーパースカルプ中央店では、アルコールと薄毛の関係についての正しい知識を提供し、お客様の健康な髪の毛をサポートしています。
