薄毛の原因は食事も関係してるかも！？

最終更新日：2024.03.29

皆様こんにちは、こんばんは！
発毛技能士の肥後です⭐️
いつもブログを読んで頂きありがとうございます！

髪の毛って何から作られているかご存知でしょうか？
実は、、、
主にタンパク質から作られているんです！
特にケラチンというタンパク質が髪の主要な成分であり、髪の強度と柔軟性を提供しています。

髪の毛にタンパク質が不足すると、髪の強度や柔軟性が低下し、髪が脆くなる可能性があります。また、髪の毛はタンパク質から成るため、不足すると髪の成長が遅れたり、髪の質が悪化したりすることもあります。

今回紹介する40代女性は髪の強度が減り、切れ毛や抜け毛から薄毛が気になり始めた方です。忙しい中でなかなか栄養のあるものを取れていなかったということだったので、頭皮や髪の改善と一緒に食事も改善していきました。
3ヶ月後のお写真です⬇️

頭頂部の広がった割け目が3ヶ月目にして細く目立たなくなっています。
色んな原因が重なり薄毛になるケースが増えているので、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大事になってきます⭐️

適切なタンパク質摂取は、髪の健康を維持するために重要です。
食事が偏っているなぁと心当たりのある方！
今からでも気をつけていきましょう♪