皆さんは「ノコギリヤシ」と呼ばれる植物を知っていますか？
日本では余り聞いたことのない植物だとは思いますが、実はノコギリヤシの成分には
発毛・育毛効果があるとされていて、抜け毛や薄毛対策に効果的だと注目を集めているんですね。
最近では、ノコギリヤシの成分が配合されているサプリメントなども増え始め、ノコギリヤシの含有成分が抜け毛・薄毛の原因となっている男性ホルモン抑制に繋がると、発毛・育毛業界でも研究が進んでいるんですね。
今回は、ノコギリヤシの特徴や発毛・育毛効果など、ノコギリヤシの副作用について徹底解説していきます。
ノコギリヤシの特徴と発毛・育毛効果とは？
ノコギリヤシについては、北アメリカや中南米原産のヤシ科の植物で、古来から原住民などの間で滋養強壮剤として使用されてきたという背景があります。近年では、ノコギリヤシの含有成分に発毛・育毛の効果があるとされ抜け毛や薄毛対策として注目を集める植物なんですね。
また、ノコギリヤシは発毛・育毛の効果以外にも前立腺肥大の改善効果があると言われており排尿障害を改善する効果も期待できるとされています。
では、ノコギリヤシに含まれる成分効果について詳しくご紹介します。
ノコギリヤシが持つ発毛・育毛効果とは？①薄毛・抜け毛の改善
男性ホルモンであるテストステロンは、５αリダクターゼという酵素との結合によりジヒドロテストステロンという悪い男性ホルモンに変化します。
このジヒドロテストステロンの働きにより、正常なヘアサイクルが乱れ、抜け毛や薄毛の原因になるとされています。
ノコギリヤシの成分で「ステロール」と「オクタコサノール」は、抜け毛や薄毛の原因である５αリダクターゼとテストステロンが結合するのを防ぎ、悪い男性ホルモンでもあるジヒドテストステロンに変化することを防いでくれるとされています。
そのため、ノコギリヤシは抜け毛や薄毛の症状を進行しないようにする効果が期待できるため、結果的に発毛・育毛も期待できると言われているんです。
しかし、ノコギリヤシの作用に関して未だ研究の途中であり、科学的な根拠は存在しないため、必ずしも発毛・育毛効果や薄毛の予防効果があるというわけではありません。
ノコギリヤシが持つ発毛・育毛効果とは？②前立腺肥大の改善
前立腺が肥大すると、尿が出づらくなることや逆に頻尿になることがあるのですが、ノコギリヤシに含まれているβーシトステロールと呼ばれる成分が、血中コレステロール値を下げる効果を持つため、前立腺の肥大を改善してくれる効果があるとされています。
前立腺が肥大する原因としては詳しく分かっていませんが、発毛・育毛と同様に、男性ホルモンの関係があるとされています。
実はノコギリヤシを使用して頻尿や排尿時の不快感などが改善されたという研究結果がありますが、医学的な根拠はなく、発毛・育毛効果と同じく必ずしも前立腺肥大の改善があるとは限らないのです。
ノコギリヤシについての調査や研究は、世界中で行われていて、男性ホルモンが原因による様々な症状の改善効果に注目され現在も研究が進められています。
ノコギリヤシには副作用がある？
発毛・育毛効果や前立腺肥大など改善効果があるノコギリヤシですが、同時に副作用などの可能性も考えられるため、摂取する際には注意点があります。
市販では、サプリメントを中心にノコギリヤシの製品が開発されたりしていますが、過剰摂取しないように用法用量を守り適切に摂取するよう心がけましょう。
では、ノコギリヤシの副作用についてご紹介していきます。
ノコギリヤシの副作用①腹痛や頭痛など
ノコギリヤシは、用法用量を守り服用していかないと腹痛や頭痛といった色んな副作用が起こる可能性があり、他にめまいや吐き気といった症状を引き起こすことがあります。
ノコギリヤシの発毛・育毛効果に期待する余り、1度に多量のノコギリヤシを摂取した方が良いと思うかもしれませんが、ノコギリヤシのサプリを多く服用しても大きな発毛・育毛効果は期待できないのです。
それどろこか、副作用にめまいや頭痛や身体への悪い症状は、頭皮環境の悪化に繋がることもあるため、適切な用量を守らねば、返って発毛・育毛を妨げてしまう可能性もあります。
ノコギリヤシは、適切な用量を守れば大きな副作用はでないとされているため、服用する際はサプリメントに記載されている規定の容量を守るようにしましょう。
ノコギリヤシの副作用②女性ホルモンへの影響
ノコギリヤシは、女性ホルモンへの影響があると考えられていて、女性ホルモンのバランスが乱れてしまうことで、汗が出やすくなることや火照りがみられることがあります。
最近では、男性も女性も抜け毛や薄毛に頭も抱える方が増えているため、発毛・育毛効果を期待して女性でもノコギリヤシを服用することが多くなっていますが、ホルモンバランスが敏感である妊娠中など授乳中の時期には、特に服用を避けた方良いと思われます。
基本的にサプリメントに記載されている、適切な用量や注意事項などが記載されていて、ノコギリヤシのサプリメントなどを摂取する際は、記載事項を確認したうえ、自己責任で飲むようにしてください。
ノコギリヤシの服用を控えた方が良い方とは
ノコギリヤシは発毛・育毛効果が期待できるけど、効果が強くでる場合もあるため、
他の薬を服用している方や不要なのにホルモンの調整をしない方が良いケースなどの場合は、ノコギリヤシの摂取を止めた方が良いとされています。
ここではノコギリヤシの摂取を止めた方が良いケースについてご紹介していきます。
AGA治療薬を服用している方
AGA治療薬を使用している方は、ノコギリヤシの摂取を止めた方が良いでしょう。
AGA治療薬は、ノコギリヤシと同じよに５αリダクターゼに結合することを防ぐ効果があるため同時に摂取するこは、サプリや薬の過剰摂取と同じ状態となる可能性があり、上記で説明しているような副作用の症状が現れることがあるため要注意です。
AGA治療薬や、ノコギリヤシのサプリは、多く摂取すればより効果が出るというわけではなく副作用をださないためにも同時に摂取することは避けるようにしましょう。
子供や妊娠中・授乳中の女性
妊娠中や子供・授乳中の女性もノコギリヤシの摂取は止めた方が良いとされます。
世界で行われているノコギリヤシの効果を調査される研究において、主に成人男性をターゲットに実施されているため、女性や子供に対して科学的な根拠が尚更にすくないことになります。
ですので、上記の副作用以上に身体に何かしらの影響がでる可能性もあるため、発毛・育毛効果や前立腺肥大の改善効果として摂取をお考えの方は、その他の方法を試す方が良いでしょう。
また、ノコギリヤシはホルモン作用があるので、お腹の男性胎児に悪い影響を与えることや自身の健康を阻害してしまうことも考えられます。なので、特に授乳中や妊娠中はノコギリヤシの使用を止めるようにしましょう。
ノコギリヤシの発毛・育毛へ効果的なサプリを摂取する時のポイント
ノコギリヤシに含まれている成分には発毛・育毛効果が期待できますが、ノコギリヤシのサプリなどを取り入れたりするだけでは、抜け毛や薄毛対策としても少し不十分となります。
抜け毛や薄毛といった症状は、男性ホルモン以外にも様々な原因があるとされており、男性ホルモンだけで対策を施しても、確実な発毛・育毛効果は得られにくいのです。
そのため、発毛・育毛を促していくためには、男性ホルモンの対策に加えて、生活習慣や食生活の見直しを行うなど、髪の毛に十分な栄養を行き渡らせるように根本改善をしている必要があります。
ここからは、ノコギリヤシのサプリメントなどを摂取するときのポイントについてご紹介します。
ノコギリヤシの発毛・育毛へ効果的なサプリを摂取する時のポイント①サプリメントはあくまでサポートとして
発毛・育毛対策としては、上述でもご紹介したようにノコギリヤシのサプリを摂取するだけでなく食生活や生活習慣を見直す必要があるとされます。
昼夜逆転のような不規則な生活習慣を送っていたり、カロリーや脂質の多い食べ物ばかり食べる生活主幹が続くことで、抜け毛や薄毛の症状が現れて、ノコギリヤシの成分だけでは改善が見込めません。
また、発毛・育毛効果が期待できる成分には、タンパク質やビタミン、イソフラボンなどノコギリヤシ以外にも様々な食べ物に含まれいて、ノコギリヤシのサプリはあくまで発毛・育毛のサポートして使用することが良いでしょう。
発毛・育毛は実に色んな要素が重なることで効果を発揮するため、ノコギリヤシだけでなく、その他の発毛・育毛効果がある行動や食べ物を試すこともした方が良いでしょう。
ノコギリヤシの発毛・育毛へ効果的なサプリを摂取する時のポイント②ノコギリヤシの成分量などをチェックする
ノコギリヤシを使ったサプリメントは色々なメーカーが開発しており、それぞれのサプリメント毎に成分の含有量が違ってきます。
一般的に、ノコギリヤシのサプリメントは1日2～3粒の服用が推奨されていて、約320mg～340mgのノコギリヤシ成分が含有されているんですね。今後サプリメントを服用される予定の方は、1日約300mg程度のノコギリヤシ成分を摂取することを目安とされると良いでしょう。
またサプリメントによって、ミネラルや亜鉛、ビタミン類など発毛・育毛に良いとされる成分が含まれているケースもありますので、ノコギリヤシだけではなく、他にも抜け毛や薄毛の対策に繋がる成分を確認されると良いでしょう。
ノコギリヤシの発毛・育毛へ効果的なサプリを摂取する時のポイント③ノコギリヤシサプリメントの生産元を確認する
ノコギリヤシを購入される際は、生産元をチェックされることをおすすめします。
それは安全性の高さを見た場合に、国産のサプリメントを選択しがちだと思いますが、サプリメントに関しては、欧米の方が厳しい基準で生産されているケースがあるので、海外製のサプリメントの方が効果的で安全面も高いことがあります。
もちろん国産のサプリも、安全基準をクリアした工場で生産されていますので、基本的には安心して購入できます。
まとめ│ノコギリヤシは発毛・育毛効果が期待できる
ノコギリヤシの成分には、ジヒドテストステロンと呼ばれる悪い男性ホルモンを抑制する効果があって、抜け毛や薄毛の改善効果が期待できることが分かりました。
しかし、ノコギリヤシ成分を摂取することで必ず改善がみられるかというわけでなく、あくまでサポートの一環として摂取される方が良いです。
抜け毛や薄毛の原因は、男性ホルモンの他にも偏った食事や生活習慣、ストレスなど実に様々でまずは抜け毛や薄毛の原因を突き止めることが一番の近道だと考えます。
スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、1人ひとりの薄毛の原因を全て究明し、改善策のご提案を行っていますので、抜け毛や薄毛の悩みならぜひ当店にご相談ください。
