温泉は、日々の疲れを癒し、神経痛や冷え性を改善するなど、私たちの体にさまざまな効能をもたらすと言われています。
さらに、温泉は育毛にも効果的と評判です。
今回は、温泉が育毛に効果的と言われる理由や、育毛が期待できる温泉の種類、その他育毛対策の方法などをご紹介します。
温泉が育毛に効果的と言われている理由とは？
日本各地には様々な温泉地があり、古くから多くの人々に親しまれてきました。
温泉には様々な効能があるとされており、怪我や病気の治療のために温泉地を訪れる人も少なくありません。
ここでは、温泉が育毛に効果的と言われる理由をご紹介します。
温泉の育毛効果①身体を芯から温めて血行を促進する
温泉には “温熱効果 “と呼ばれるものがあります。これは、温泉に浸かって体が温まると、血管の拡張が起こり、全身の血行が促進されることを意味します。
頭皮の血行が良くなると、毛根に栄養や酸素が運ばれやすくなり、発毛・育毛が促進されるのです。
また、血行促進により、体内に蓄積された老廃物や疲労物質が排出されやすくなるとも言われています。
そのため、筋肉の緊張が緩和され、コリを解消する効果もあると言われています。
また、温泉には “水圧効果 “があります。これは、血管に水圧がかかり、手足にたまった血液を押し出すというもの。
これにより、心臓の動きが活発になり、血行が促進される。
温泉の育毛効果②リラックス効果を得られる
先ほど、温泉には「熱的効果」と「水的効果」があると言いましたが、この2つの効果に加え、”浮力 “と呼ばれるものがあります。
これは、温泉の浮力により、温泉内の重力が地上の1/9になり、同時に体重も1/9になるためです。
この浮力は、身体を支える筋肉や関節の負担も軽くするため、
緊張や疲労を和らげ、リラックスした状態を作り出します。
薄毛はストレスが原因であることもあるので、温泉にゆったりと浸かることも薄毛・育毛対策のひとつになります。
温泉の育毛効果③高い抗炎症作用を持つ「温泉藻類」が注目されている
日本有数の温泉地である大分県別府市は、世界一の温泉郷として有名です。市内には約3,000の源泉があります。
ある研究機関の調査結果によると、別府温泉の泉質から抗炎症作用の高い藻類が発見されたそうです。
温泉藻類RG92」と名付けられたこの藻類は、リウマチや腰痛、慢性皮膚炎などの治癒に効果があるとされています。
しかし、その高い抗炎症作用は、炎症が原因とされる円形脱毛症や老人性脱毛症などにも効果があるとさているそうです。
育毛に効果的とされる温泉の種類とは？
温泉
温泉には様々な泉質があり、大きくわけると9種類に分類できます。
・炭酸泉(二酸化炭素泉)
・塩化物泉
・炭酸水素塩泉
・硫黄泉
・単純泉
・硫酸塩泉
・含鉄泉
・放射能泉
上記の泉質にはそれぞれに異なる効能があり、その中でも育毛に効果的とされる泉質を3つご紹介します。
育毛におすすめの温泉①炭酸泉(二酸化炭素泉)
炭酸泉に浸かると、お湯に含まれる炭酸ガスが皮膚から吸収されます。
これを受けて、身体は入ってきた二酸化炭素を排出しようとし、血管を拡張して頭皮の血行を促進します。
その結果、髪に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、育毛効果につながるのです。
育毛におすすめの温泉②炭酸水素塩泉
重炭酸泉は、古い角質や毛穴の汚れを除去する効果があると言われています。これにより、頭皮環境が改善され、育毛が促進されるだけでなく、なめらかな肌へと導くことができるのです。
また、肌表面から積極的に水分が発散され、体温の発散によりひんやりとした爽快感も得られます。体をリフレッシュさせたいときに最適です。
育毛におすすめの温泉③硫黄泉
硫黄泉は、卵が腐ったような臭いがするのが特徴です。しかし、炭酸泉と同様に血管を拡張する作用があるため、頭皮の血行を良くし育毛が促進されます。
育毛効果を高めたいなら温泉以外の対策も必要不可欠！
抜け毛や薄毛に悩んでいる人は、日頃のストレス解消や血行促進のために温泉地に行くのも効果的かもしれません。
しかし、薄毛対策を行う際には、温泉だけでなく、さまざまな角度からアプローチすることが大切です。
ここでは、温泉以外にも育毛に効果が期待できる対策をご紹介します。
育毛対策①規則正しい生活習慣を送る
不規則な生活は、髪だけでなく体にもさまざまな影響を与えるので、規則正しい生活を送ることが大切です。
例えば、髪の毛は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって育つと言われています。
夜更かしをすると、成長ホルモンの分泌が乱れ、育毛の妨げになります。
体や脳を休め、ストレスをためすぎないためにも、きちんと睡眠時間を確保しましょう。
睡眠の質を高めるには、湯船に浸かって体を温めたり、適度な運動をするのがおすすめです。
また、食事に気を配ることも大切です。
偏った食事をしていると、髪がきちんと成長するために必要な栄養素が不足してしまいます。髪によいたんぱく質やミネラル、ビタミンを中心に、バランスのよい食事を心がけましょう。
育毛対策②正しい方法でヘアケアをする
皮脂や汚れを落とそうと頭皮を強くこすると、頭皮にダメージを与え、また、シャンプーを繰り返すと必要な皮脂まで落としてしまうことがあります。頭皮の皮脂が足りないと、それを補うために皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりを起こしやすくなります。そうならないためにも、アミノ酸系シャンプーなど刺激の少ないシャンプー
で優しく洗うことを心がけましょう。
そこで、普段はシャワーだけで済ませている人も、まずはお風呂に入る習慣をつけることから始めてみてはいかがでしょうか。
育毛対策③発毛サロンでケアを受ける
発毛・育毛のために温泉地に行ったり、生活習慣やヘアケアを見直しても、なかなか良い結果が得られないことがあります。そのような場合は、発毛・育毛サロンに相談し、適切なケアを受けることで、頭皮環境を改善し、効果的な発毛・育毛を実現することが可能です。
当店では、ヘアケア方法のレクチャーや髪に良い食生活のアドバイスなども行っているので、ホームケアの効果を高めることができます。
温泉が育毛に効果的と言われる理由と効能まとめ
温泉には「温熱効果」「水圧効果」「浮力効果」の3つの効果があります。
これらの効果により、血行促進やリラックス効果が期待できます。
この3つの効果は、家庭で湯船に浸かることでも得ることができます。
しかし、温泉の中には、育毛効果のある成分が含まれているものもあります。
特に「炭酸泉（二酸化炭素泉）」「炭酸水素塩泉」「硫黄泉」は、血行促進や毛穴の汚れを落とす効果があると言われている温泉の一種です。
ただ温泉に入るだけでは育毛効果が必ず表れるというわけではありませんので、抜け毛や薄毛の原因を知り、適切なケアをしたい方は、ぜひスーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店へご相談ください。
当店では、頭皮や髪質の検査を行い、薄毛の原因を突き止めます。そして、一人ひとりに合った方法で発毛ケアを行います。
