皆様はノコギリヤシが抜け毛を止めたり育毛に良いと聞いたことが一度はあるのではないでしょうか？
実際はサプリで飲まれている方が多いですよね。

今回はノコギリヤシは育毛、発毛に効果があるのか、また服用方法など詳しくお話しさせて頂きたいと思います。

ノコギリヤシは薄毛に効果ある？

まず結論からいいますとノコギリヤシは育毛や薄毛に効果があるのかというと、薄毛治療をする時に服用したほうが良いのと育毛効果が期待できる成分があります。

ノコギリヤシは海外では医薬品として取り扱われいて、民間の療法でホルモンバランスの乱れ、性欲減退、前立腺肥大の病気に効果があると愛用されています。

効果の一つに育毛効果が確認されており、日本ではノコギリヤシは健康食品のサプリメントとして販売されています。

サプリメント(健康食品)は、あくまでも薬事法にて、栄養成分を補給し、食事で中々取れない成分など普通の食品と比べ健康に良いとして販売させてれる食品のことです。
ノコギリヤシだけで薄毛を治すのは難しいところですが、ノコギリヤシを取り入れるとこで育毛効果は期待できます。

ノコギリヤシってそもそも何？

ノコギリヤシとはヤシの木の一種でアメリカ東部に自生されています。
葉っぱの形がギザギザしておりノコギリヤシのようにみえる植物でノコギリヤシからとれる果実のエキスが、前立腺や育毛や薄毛に効果があると民間の療法で使用されています。

アメリカには樹齢が長いもので700年と憶測されるノコギリヤシが生えていることもあり非常に生命力が強い植物で、現在でも泌尿器官疾患のハーブとして使用されており現在でもイギリス、カナダ、ドイツを中心に広く使用されている植物です。

ノコギリヤシに育毛効果が期待される理由は？

ノコギリヤシは育毛や薄毛に悩む男性には効果が期待されます。
ですがノコギリヤシは発毛する効果ではなく育毛や薄毛を予防する効果が期待できる成分になっています。

ノコギリヤシに含まれている「ステロール」や「オクタコサノール」と呼ばれる成分がAGAの抜け毛が誘発させてしまう5aリダクターゼの働きを抑制する効果があるからなのです。

AGAとは男性ホルモンが5aリダクターゼという酵素と合体することでDHT(悪玉男性ホルモン)に変化することで毛根を攻撃して短い周期で抜け、細胞の成長を停止させ抜け毛を引き起こすのです。

ですからノコギリヤシはAGA治療薬でよく知られているプロペシアと似たような働きがあり期待できるのです。

ただ医薬品ではなく健康食品扱いになるのでプロペシアのような強力な作用は期待できないと思ってください。

そのため薬を使わず髪の毛を生やしたい、すぐ薄毛を治して結果を早く出したい人は、薄毛治療の専門家に相談されることが1番早いかと思われます。

ノコギリヤシの副作用は？

ノコギリヤシのメリットに副作用はほとんど良いことがあげられます。

AGA治療薬のプロペシアなどは5aリダクターゼを抑制するので副作用としてEDや性欲減退、肝機能障害などがあり服用したくないという方も多いです。
ノコギリヤシは規定量をしっかり守ることで上記のような副作用のようなことで不安になる必要は一切ないです。

その為薬を服用するのは抵抗があるなどの人はノコギリヤシのサプリからされるのもいいと思われます。

ノコギリヤシと併用するお勧めする栄養は？

それ以外の部分で髪の毛を生やす育毛するために食事を工夫したり髪の毛の栄養となる食品を意識してとることをおすすめします。

以下の成分が育毛におすすめです。

①亜鉛
亜鉛は身体に取り込んだタンパク質から髪の毛をつくるときに必要となる栄養素であるため薄毛予防や育毛には欠かせないものになります。
また老化の原因といわれている活性酸素の除去にも効果があるといわれているのです。
活性酸素とさ身体のサビといわれており細胞が増える時に出てきてしまうのです。この活性酸素は抜け毛の原因にもなりかねない為男性ホルモン以外での抜け毛の防止にも繋がります。

②ビタミン類
頭皮の健康状態を保つ働きがあるのがビタミン類です。
ビタミンCは頭皮の皮膚からコラーゲンの生成を助け、ビタミンEは頭皮に関係なく身体の維持、成長、育毛に欠かせない抗酸化作用などがあります。

③タンパク質
髪の毛のほとんどはタンパク質で出来ているためタンパク質は育毛で必要不可欠です。

タンパク質には植物性と動物性がありバランスよくとるのが良いですがどちらあというと植物性のタンパク質を多くとった方がよいです。

なぜかというと動物性のタンパク質ばかり摂取すると内臓脂肪の増加や腸内に悪玉菌が発生したりなど、腸内環境が悪化してしまう原因になることも考えられます。
ですから大豆や豆類の植物性タンパク質をしっかり忘れずに摂取されてください。

以上ノコギリヤシと合わせてとりたいものを少し説明させて頂きました。

ノコギリヤシの一日の摂取量は？

ノコギリヤシは日本で摂取規定量は定まれておらず、安全性を考慮した規定量だと1日およそ200mgから320mgが目安です。


効果は個人差があり、最低でも3ヶ月以上は服用することが大切です。副作用の心配もなくサプリとかで安くで売られている為取り入れてみるのもおすすめです。

ノコギリヤシの薄毛への効果は研究段階

ノコギリヤシは未だに育毛や薄毛効果は研究段階にありそれだけで薄毛を完全に治すのは難しいところです。

ただ治療の一環で服用されたり予防段階といった形で活用されるのは良いと思いますが、しっかりと確実に効果を出したい人は、薄毛の専門のプロに相談したほうが必ず結果に結びつくので早いでしょう。

自己対策だと中々良くならないのが現実です。
当店ではカウセリングで薄毛の原因を見つけ出しお客様を発毛と育毛の両方へ導いていいます。

是非悩まれいる方は相談してくださいね。