亜鉛がAGAに抜群の育毛効果がアル！！

最終更新日：2022.03.09

皆さん、こんにちは♪
鹿児島スーパースカルプ発毛センターの似吹です！

今回は育毛のために必要な栄養素！「亜鉛」についてお話いたします。

育毛のためには、育毛剤を使うのも重要ですが、栄養バランスのいい食事も必要不可欠。ビタミン・ミネラルにたんぱく質、どれも髪の毛にとっては大事な栄養素。そんな数ある栄養素の中でもダイレクトに育毛に聞くのが「亜鉛」と言われています。

亜鉛の効果

バランスのいい食事は育毛に大事といわれますが、それはバランスのいい食事に育毛効果があるというわけではなく、バランスのいい食事と健康的な生活を薄毛が予防するとともに育毛にいい環境を作るからです。

ですが亜鉛についてはちょっと違います。亜鉛はある特定の種類の男性ホルモンの効果を抑制するといわれる抗アンドロゲン物質であり、「脱毛を促進するジヒドロテストステロンを生成を抑える」効果があるのです。つまりほかの栄養素より、よりダイレクトに薄毛対策となりえるのです。AGAで脱毛する理由は男性ホルモンと頭皮にある５αリダクターゼが合わさって、ジヒドロテストステロンという髪の毛が抜けていくホルモンが発生するためです。

亜鉛は５αリダクターゼの活動を抑制し、結果的にジヒドロテストステロンの生成を抑える効果があります。亜鉛はジヒドロテストステロンを抑制する、とても優れた抗アンドロゲン物質なのです。

髪の毛を作るのにも必須！

髪の毛はケラチンというたんぱく質で出来ています。このたんぱく質を合成するのに亜鉛は必要不可欠な栄養素です。亜鉛を摂取すると髪の毛ん細胞分裂を促進させることができ、育毛効果があります。育毛効果以外にも亜鉛は美しい髪の毛（ケラチン）を作るために必須な栄養素なのです。もちろん、育毛以外にも素晴らしい効能を待っています。

• 免疫力を高める
• 味覚異常を防ぐ
• 血糖値を下げる
• 精神を安定させる
• 細胞の老化を防ぐ
• アルコールの分解を促進する

亜鉛を多く含む食材

では亜鉛をたくさん含んだ食材を紹介します。食生活の中で積極的に摂っていきたいですね。

• 牡蠣
• 大豆
• 卵黄
• レバー
• チーズ
• うなぎ
• アーモンド

様々な食材に亜鉛は含まれていますが、なかなか意識しないと摂取できない食材が多いです。積極的な育毛のためにも、摂取するのはサプリメントがオススメです。

当店では亜鉛はもちろん発毛のために必要な栄養素が含まれたサプリメントがあります。より早いスピード発毛効果を高めるために皆さんにオススメしています。効果は出ていますので気になったらお気軽にお電話ください。

まずは薄毛の方は自分がどのような症状なのか？どのような状態なのか？知る必要があります。

当店でも「お試し体験コース6000円(税別)」で頭皮状態や薄毛の症状、原因・対策などを分かり易くご説明していますので、もしも時はご活用下さい。

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