薄毛の対策｜頭皮にきびの原因と対策♪

最終更新日：2022.03.09

梅雨に入り、じめじめした季節になってきましたが、どうお過ごしでしょうか？？

この梅雨時期がおわると、暑い夏が待ってますね♪

この夏こそ、頭皮ケアは大切なんです☆夏時期にホルモンバランスが崩れ、秋口に抜け毛が多くなるという方がほとんどです☆

それだからこそ、頭皮ケアの徹底を行いましょう♪

頭皮ケアの徹底をお話しする前に頭皮トラブルで一番多く寄せられる「頭皮にきび」について原因と対策についてお話ししていきます。

頭皮にきびは症状が悪化しやすい

頭皮には毛穴が多く存在し、密集しています。そのため、皮脂分泌が多くなりにきびができやすいです。それに加えて汗をかきやすく髪の毛でおおわれているため、通気性が悪く蒸れやすいんです。そこでニキビの基となるアクネ菌の増殖に適した環境になっているのでアクネ菌が増えれば炎症が起こりやすく、にきび症状が悪化することがあります。

ターンオーバーの乱れも原因の一つです。

頭皮ニキビの原因の一つとして挙げられるのが、ターンオーバーの乱れです。ターンオーバーが乱れるとアカとなってはがれはずの頭皮の確執が剥がれ落ちずに厚くなります。この状態になると、皮脂が毛穴の中に詰まりやすくなるので、にきびが出来てしまいます。

シャンプーも原因の一つになっているかもしれない。

シャンプーのすすぎ残しなどにもニキビの原因になります。たまった汚れをしっかり落とすために欠かせないシャンプーですがすすぎが不十分だと、毛穴の中にシャンプー成分が残ってしまい、それが毛穴に潜むアクネ菌の栄養源になります、そして気を付けたいのが髪を濡らしたままにすることです。髪を乾かさないで寝ると頭皮が湿ったままでアクネ菌が増殖しやすい環境になり症状を悪化させます。このほかにも紫外線にも要注意です。紫外線を多く浴びることで頭皮が乾燥してしまうと肌のバリア機能が低下してさらい症状を悪化させてしまう場合があります。

頭皮ニキビの対策の頭皮ケア

頭皮ニキビの対策として大切なことは頭皮を清潔に保つことです。これに欠かせないのが洗髪です。ニキビが出来てしまった、あるいはニキビができやすいと感じている人は洗髪方法を見直しとシャンプー剤の見直しです。

お使いのシャンプーからシャンプー剤は頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーに変えましょう。

洗髪方法はシャンプーを手に取ってよく泡立ててから頭に乗せ、頭皮をマッサージするようにして毛穴に詰まった汚れをしっかり落とします。さらにシャンプーやコンディショナーなどの洗い残しがないようにすすぎをしっかり行うこともポイントの一つです。いつもより長めにすすぐようにしましょう。また洗髪後はタオルドライやドライヤーなどで頭皮をしっかり乾かすことが大切です。

この他にも頭皮が触れる枕カバーをこまめに選択して寝具を清潔に保つことや頭皮を紫外線から守るために帽子をかぶる音もオススメです。

頭皮ニキビで悩まれている方は是非参考にしてみてください。

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