薄毛対策｜育毛効果抜群！簡単頭皮マッサージを教えます☆

最終更新日：2022.11.11

こんばんは♪発毛技能士の似吹です♪

薄毛の方にとって様々な対策がありますが、とっても簡単で誰でもできる対策があります。

それが「頭皮マッサージ」です。

髪は頭皮にある毛細血管から栄養をもらい細胞分裂を繰り返して育っていきます。肉体疲労や緊張、目の酷使によって、その部分の筋肉が凝り固まるのですが、凝り固まると血の流れが悪くなり栄養が行き届かず元気な髪が生えにくくなるんです。

• 髪が細くなった。
• コシやハリがなくなった

などの特徴がある方は頭皮マッサージを行うことにより栄養を行き届かせて血流UPをされてください。

行うタイミングや回数に決まりはないのですが、シャンプーされている時や気づいたときに何回も行うと効果が出やすいです。

皆さんもご存じであると思いますが、育毛は短時間で効果はでません。毎日短時間でも継続することが不可欠です。

そこで持続が苦にならない簡単で効果抜群の頭皮マッサージをご紹介します。

1. 掌の付け根にあるふくらみを耳の上にあるくぼみにしっかり当てます。
2. 両手を頭のてっぺんに寄せるように押し上ます。
3. この行為を4～5回繰り返して耳の上の頭皮をほぐします。机に座っているときなどは両肘を机につくと力を入れやすいです。

効果には個人差はありますが、1ヵ月～3ヵ月で髪質にハリやコシ潤いが生まれるなどの変化は実感できるようになると思います。

是非、この頭皮マッサージを行ってください☆

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