抜け毛が増える季節は本当にある？

最終更新日：2026.06.12

皆様こんにちは、こんばんは！
発毛技能士の肥後です🌟
いつもブログを読んで頂きありがとうございます！

今回は、抜け毛が増える季節は本当にあるの？という質問があったので、お答えします^_^
答えは、あります！

特に多いのは秋
夏の終わり〜秋(8月〜11月頃)に抜け毛が増える傾向があります。
考えられる理由:
①毛周期(ヘアサイクル)の季節変動
髪は「成長期→退行期→休止期→脱毛」のサイクルを繰り返しています。
夏に成長期から休止期へ移行する毛が増え、数ヶ月後の秋に抜けやすくなると考えられています。
②紫外線ダメージ
夏に受けた紫外線の影響で頭皮や毛髪に負担がかかり、秋の脱毛増加につながる可能性があります。
③気温や日照時間の変化
動物ほど顕著ではありませんが、人でもホルモンや毛周期に影響している可能性があります。

春にも増えることがある
一部の人では春(3月〜5月頃)にも抜け毛の増加を感じます。
これは、
①新生活によるストレス
②花粉症や皮膚炎による頭皮環境の悪化
③冬から春への環境変化
などが関係していることがあります。

健康な方でも、、通常1日50〜100本程度、季節性の増加時はそれよりやや多めなことがあります。

ただし、次のような場合は季節性だけではない可能性があります。
・3ヶ月以上続く
・分け目が広がる
・生え際が後退する
・髪全体のボリュームが明らかに減る
・頭皮の痒みや炎症を伴う
これらは、男性型脱毛症(AGA)、女性型脱毛症(びまん性、FAGA)が関係していることがあります。
早めに専門家へのご相談を勧めます。

このように季節ごとに抜け毛が増える時期があるので、不安な方はスーパースカルプへお気軽にご相談ください！