生活習慣乱れていませんか？

最終更新日：2024.04.12

皆様こんにちは、こんばんは！
発毛技能士の肥後です⭐️
いつもブログを読んで頂きありがとうございます！

発毛、育毛をしていく中でケアも大事ですが、生活習慣も大事になってきます。

睡眠や食事、ストレスの管理が重要です。睡眠不足や不規則な生活リズムは、髪の毛の健康にも影響を及ぼす可能性があります。また、栄養バランスの取れた食事や、適度な運動も発毛を促進するのに役立ちます。

下の写真の方は、1ヶ月の発毛経過結果です。
お仕事柄昼夜逆転してしまうことも多く、睡眠や食事もあまり気にされていませんでした。
スーパースカルプに通い始め、ケアだけでなく、生活習慣の見直しも一緒に行ってきました☆

昼夜逆転の生活をする際には、生体リズムを整えるためにも規則正しい生活習慣を心掛けることが大切です。十分な睡眠を確保し、栄養バランスの良い食事を摂ることで、発毛にも良い影響を与えることができます。

スーパースカルプではホームケアの指導だけでなく、生活習慣の指導も一緒に行っているので、発毛、育毛に対する根本的な部分から改善していくことができます☆