帽子でハゲるって本当？？

最終更新日：2026.05.19

皆様こんにちは、こんばんは！
発毛技能士の肥後です🌟
いつもブログを読んで頂きありがとうございます！

“帽子を被っているとハゲる”
この言葉よく耳にしませんか？
結論から言うと、普通に帽子を被ることで直接ハゲることは、基本的にありません。
ただし、「帽子の使い方」によっては頭皮環境が悪化して、抜け毛が増える要因になることはあります。

帽子でハゲると言われる理由。
よく耳にするのは、蒸れる、血行が悪くなる、毛根が窒息する
ただし、実際に注意したいケースは、、、
1.サイズが極端にキツい
強く締め付ける帽子を長時間被ると、
・摩擦
・圧迫
・頭皮ストレス
が起こることがあります。
特に生え際や側頭部に負担が集中する場合は注意。
2.汗や皮脂で不衛生
夏場や運動後に、
・汗
・皮脂
・雑菌
が溜まると、頭皮の炎症や痒みの原因になります。
炎症が続くと一時的に抜け毛が増えることはあります。
このようなことが続くことによってその他の原因と合わさり、薄毛になるというわけです。

ただし帽子を被ることでメリットもあります。
・紫外線から頭皮を守る
・乾燥を防ぐ
・花粉やホコリを減らす
など、帽子を被ることで頭皮を守ることもできるのです。
なので、一概に帽子を被ったことだけが原因で薄毛になるということはほとんどありません。
被り方さえ間違いなければメリットになることもあります。
もうすぐ夏に入りますが、年々日差しがとても強くなっていますよね。肌だけでなくしっかり頭皮の日焼け対策も行い、頭皮の負担を減らしましょう。