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2025年11月19日
育毛に効く食べ物ランキング！髪が元気になる栄養素とは？
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師としてお伝えしたいのは、**「髪は食べたもので作られる」**という、とてもシンプルで大切な事実です。育毛ケアを続けていても、体の中に“髪の材料”が足りていないと、毛根...
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師としてお伝えし...
寝不足が抜け毛を増やす理由｜発毛師が分かりやすく解説
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、「最近寝不足が続いてから抜け毛が増えた気がする…」という相談をよくいただきます。 実は、睡眠と髪の関係はとても深く、寝不足が続くと毛根の力が落ちやすくな...
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、「最近...
秋に抜け毛が増えるのはなぜ？季節性の原因と対策を発毛師が解説
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、毎年秋になると多くの方から「急に抜け毛が増えた気がする…」という相談をいただきます。 実はこれは珍しいことではなく、季節性の抜け毛と呼ばれる自然な変化で...
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、毎年秋...
AGAケア中に気をつけたい食事とは？抜け毛を減らす栄養とNG食品まとめ
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、「食事で髪は本当に変わるんですか？」という相談をとても多くいただきます。 髪は、毎日の食事で作られるたんぱく質やミネラルを材料にして育ちます。そのため、...
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、「食事...
AGAケアはいつ始めるべき？早めのスタートが成功のカギになる理由
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師としてお伝えしたいのは、**AGAは“気づいた時が始めどき”**ということです。髪は時間をかけて変化していきますが、元の状態に戻るスピードはその逆で、遅くなりやすい傾...
AGAケア中の方へ｜改善しているか見極める５つのチェックポイント
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、AGAケアを続ける方からよくいただく質問があります。「今のケアは本当に合っている？」「改善しているのか分からない…」というお悩みです。 髪の変化は毎日鏡...
9年以上にわたり500人以上の髪を育ててきた発毛技師として、AGA...
2025年11月11日
発毛サイクルを改善する生活習慣
——髪が育つ“リズム”を整える毎日の習慣—— 髪の毛には「生える・抜ける・休む」という一定のサイクルがあります。これを**発毛サイクル（ヘアサイクル）**と呼びますが、ストレスや生活習慣の乱れ、栄養不足などが続く...
——髪が育つ“リズム”を整える毎日の習慣—— 髪の毛には「生...
女性のハゲは隠れ貧血が原因？
FAGA改善のための食事と生活習慣 「最近、分け目が広がってきた」「髪のボリュームが減った気がする」――。そんな女性の薄毛の裏には、実は**“隠れ貧血”**が潜んでいることがあります。見た目には健康でも、体の中で...
FAGA改善のための食事と生活習慣 「最近、分け目が広がって...
季節性の抜け毛を防ぐ！今すぐできる頭皮ケア＆生活改善法
秋や季節の変わり目になると、「急に抜け毛が増えた…」と感じる方が多くなります。これは決して珍しいことではなく、季節性の抜け毛と呼ばれる自然な現象です。ただし、放っておくと頭皮環境の乱れから薄毛が進行してしまうことも。今...
秋や季節の変わり目になると、「急に抜け毛が増えた…」と感じる方が多...
AGA改善に効果的な食事メニュー10選
髪を育てる栄養バランスとは 薄毛や抜け毛の改善には、外側からのケアだけでなく「食事」も非常に大切です。髪は日々の食事で摂る栄養素から作られており、偏った食生活が続くと発毛環境も乱れてしまいます。ここでは、AGA改...
髪を育てる栄養バランスとは 薄毛や抜け毛の改善には、外側から...
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