AGAと判断するにはどうしたらいい？セルフチェック法や判断基準

最終更新日：2024.09.17

AGA（男性型脱毛症）は、髪が薄くなる悩みを抱える多くの人に共通する問題です。しかし、全ての脱毛がAGAとは限りません。AGAの特徴を知り、適切な対応をするためには、まずはセルフチェックで判断することが大切です。ここでは、AGAを見分けるための判断基準やセルフチェックの方法を紹介します。 AGAの特徴的な進行パターン AGAは、他の脱毛症とは異なり、特定のパターンで進行することが特徴です。主に次の3つのパターンが見られます。 M字型の後退 おでこの両サイド、特に生え際がM字型に後退するケースです。このパターンは比較的初期に見られ、進行すると前頭部全体が薄くなっていきます。 O字型の薄毛 頭頂部が徐々に薄くなるタイプです。このタイプは頭のてっぺんから広がっていくため、鏡で確認しにくく、自分では気づきにくい場合もあります。 U字型の進行 おでこから頭頂部にかけて、全体的に薄くなるパターンです。前頭部と頭頂部が同時に薄くなるため、進行が早く感じることがあります。 これらのパターンのいずれかが見られる場合、AGAの可能性が高いです。 セルフチェックで確認すべきポイント AGAかどうかを自分で判断するためのセルフチェックを行う際、次のポイントを確認しましょう。 家族歴 AGAは遺伝的要因が強いとされています。父親や祖父、叔父などに薄毛の人がいる場合、自分もAGAになるリスクが高まります。家族の脱毛パターンを参考に、自分の髪の状態をチェックしてみましょう。 髪の密度や太さ 髪が以前よりも細く、密度が少なくなったと感じる場合は、AGAの兆候かもしれません。髪が細くなり始めることは、毛周期の乱れによるものです。成長期の短縮や、休止期に入る毛が増えることで、全体的なボリュームが減少します。 頭皮の露出 鏡で頭皮の状態を確認し、特定の部位で頭皮が目立って見えるかどうかをチェックしましょう。特に、前頭部や頭頂部の毛が薄くなり、地肌が透けて見える場合は、AGAの進行が考えられます。 抜け毛の状態 AGAの場合、抜け毛の毛根に特徴があります。髪の毛が細く短い状態で抜けていると、成長期が短くなっている証拠です。通常、健康な髪は長く太い毛が抜けることが多いですが、AGAが進行している場合、抜け毛の質が変わります。毎朝の枕元やシャワー時の抜け毛を確認しましょう。 専門家に相談すべきタイミング セルフチェックを行っても、AGAかどうかの判断が難しい場合もあります。特に、抜け毛が増えているけれども、AGA以外の要因かもしれないと感じる場合や、初期症状がはっきりしないときは、早めに専門家に相談することをお勧めします。AGAは早期発見と早期対策が大切です。 鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、頭皮や髪の健康状態を詳しくチェックするための専門的な診断を行っています。セルフチェックで不安を感じたら、一度プロの発毛師に相談してみるのが安心です。 AGAの進行を食い止めるために AGAは進行型の脱毛症ですが、適切な対策を早めに行うことで進行を遅らせたり、髪を再び健康な状態に戻したりすることができます。具体的な対策には、以下のような方法があります。 生活習慣の見直し AGAの進行には、ストレスや栄養不足が大きく影響します。バランスの取れた食事や、適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、頭皮の健康を保つことができます。 頭皮マッサージ 頭皮の血行を促進するためのマッサージも有効です。血流が良くなることで、毛根に必要な栄養が行き届きやすくなり、髪の成長をサポートします。 適切なヘアケア シャンプーやコンディショナーを選ぶ際には、頭皮に優しい成分が含まれたものを選びましょう。また、過度なヘアスタイリングや、頭皮に負担のかかるブラッシングは避けることが大切です。 まとめ AGAは、遺伝やホルモンバランスの影響で進行する脱毛症ですが、早期に気づいて適切な対策を行うことで、髪の健康を取り戻すことが可能です。セルフチェックで薄毛の兆候を確認し、気になる場合は早めに発毛専門家に相談することをおすすめします。鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店で、髪と頭皮の状態をチェックし、発毛への一歩を踏み出しましょう。