顔と同じく頭皮もケアを！

最終更新日：2026.03.28

皆様こんにちは、こんばんは
発毛技能士の金原です。
当ブログをご覧いただきありがとうございます！

顔や身体の肌ケアは毎日欠かさないけれど、頭皮は洗髪するだけになっていたりしませんか？

頭皮も顔と繋がった一枚の皮膚です。構造は基本的に同じですが、頭皮は他の皮膚と比べ皮脂腺や汗腺の数が多く、分泌量が多いうえに髪の毛に覆われているので、ムレたりべたついたりと皮脂や汗で汚れやすい部位です。

皮脂腺から分泌される皮脂や汗は、混ざり合って天然の保護クリーム「皮脂膜」を形成します。
この「皮脂膜」は髪や頭皮の乾燥を防ぐ保湿作用、外的刺激や細菌から守るバリア機能などの役割がありますが、皮脂が少なすぎても多すぎてもバランスが崩れ頭皮トラブルの要因になったりもします。
また、頭皮は他の皮膚に比べるとバリア機能が弱く、皮脂分泌が多い一方で水分保持力が低いため他の部位に比べてデリケートな部分でもあります。

頭皮ケアを怠ると薄毛・抜け毛や髪へのダメージたけでなく、顔の肌にまで影響します。肌荒れや顔のたるみは頭皮が原因になっているかもしれません。
まぶたが重くなったり、ほうれい線が深くなったり、肌がくすんだりは頭皮の乾燥や血行不良、硬くなった頭皮やたるみによるものかも。

頭皮のケアは顔の美肌や見た目にも欠かせませんが、普段髪に覆われていて目に触れず、乾燥などがあっても気づきにくい部位であるため意識していない方も多いのでは？

顔同様、頭皮もケアが大事です。頭皮も顔だと思ってケアしていきましょう。

シャンプーは事前にブラッシングをして、38度前後のお湯で指の腹を使って頭皮と髪を洗う予洗いをし、シャンプー後のすすぎはしっかりと洗い流します。
特に花粉やPM2.5の増えるこの時期、ブラッシングと予洗いは大事です。

保湿は顔だけでなく頭皮にも。スカルプミストや頭皮用のローションで保湿してあげましょう。
春は風も強く空気が乾燥し、紫外線も強くなります。しっかり保湿して早めの紫外線対策をしましょう。

頭皮マッサージは血行促進やリラックス効果だけでなく、顔のリフトアップも期待できます。入浴中やローションを馴染ませるときなどでも、優しくほぐしてあげるといいでしょう。

今まで意識していなかった頭皮ケア、気づいた今からでも、意識してケアしてあげましょう。

発毛育毛は土台（体・頭皮）からです！

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