薄毛とホルモンの関係を徹底解説｜女性ホルモン・男性ホルモンの影響

最終更新日：2025.11.06

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「ホルモンバランスが乱れると髪が薄くなる」と聞いたことはありませんか？
実は、髪の成長とホルモンの働きは密接に関わっています。
男性だけでなく、女性の薄毛にもホルモンの影響は大きいのです。

今回は、発毛専門の鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店が、
男性ホルモン・女性ホルモンが髪に与える影響をわかりやすく解説します。

髪の毛は「毛母細胞」が活発に働くことで成長します。
この毛母細胞の活動をコントロールしているのがホルモンです。

ホルモンのバランスが整っていると、毛根に十分な栄養が届き、健康な髪が育ちます。
しかし、バランスが崩れると髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛や細毛が増える原因になります。

つまり、髪はホルモンの“鏡”のような存在なのです。

男性ホルモンの代表である「テストステロン」は、男性らしい体つきや筋肉の発達を助ける大切なホルモンです。
しかし一方で、頭皮にある酵素「5αリダクターゼ」と結びつくと、
より強力なホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変化します。

このDHTが毛根に作用すると、髪の成長期が短くなり、
太く育つ前に抜けてしまう現象――いわゆる**AGA（男性型脱毛症）**を引き起こします。

特に、M字部分やつむじ周りの毛根はこのホルモンの影響を受けやすく、
進行が早いのも特徴です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
DHTの影響を抑えるための頭皮環境の改善と血流促進ケアを組み合わせ、
自然な発毛をサポートしています。

女性の髪を美しく保つのに欠かせないのが「エストロゲン（女性ホルモン）」です。
このホルモンには、髪のツヤやハリを維持する働きがあり、
毛根をしっかり支えて抜け毛を防ぐ効果もあります。

しかし、30代後半〜40代にかけて女性ホルモンの分泌量は少しずつ減少していきます。
更年期に入るとエストロゲンの低下が進み、
「髪が細くなった」「全体的にボリュームが減った」などの症状が現れやすくなります。

このタイプの薄毛は**FAGA（女性型脱毛症）**と呼ばれ、
男性のように局所的に薄くなるのではなく、頭頂部全体がボリュームダウンする傾向があります。

ホルモンの分泌は、自律神経と深く関わっています。
つまり、生活習慣を整えることがホルモンバランス改善の第一歩です。

日常で意識したいポイントは以下の通りです。

これらを続けることで、体内リズムが整い、
髪の成長ホルモンや女性ホルモンの分泌がスムーズになります。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
頭皮ケアだけでなく、食事・睡眠・ストレスケアなど生活全体を見直すサポートも行っています。

ホルモンの乱れを整えるには、体の内側と外側の両面からのケアが必要です。

特に女性の場合、過度なダイエットや睡眠不足によってホルモンバランスが崩れるケースが多いため、
「髪が細くなった」「抜け毛が増えた」と感じた時点で早めにケアを始めることが大切です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
女性にも安心して通える環境を整え、ホルモンの働きに合わせた発毛プログラムを提案しています。

薄毛の原因は、年齢や遺伝だけではなく、ホルモンバランスの乱れが深く関わっています。
男性はDHTの過剰生成、女性はエストロゲンの減少。
どちらもホルモンの働きを整えることで、髪の改善は十分に期待できます。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
ホルモンの仕組みに基づいた発毛理論で、一人ひとりの状態に合わせた最適なケアを行っています。

「最近髪に元気がない」「抜け毛が増えた」と感じたら、
まずはホルモンバランスの視点から、自分の髪を見直してみましょう。