治療を続けた人だけが知る“発毛の壁”を超えるコツ

最終更新日：2025.10.10

Table of Contents

〜焦らず・あきらめず、髪が育つサイクルを信じて〜

AGAやFAGAのケアを始めてしばらく経つと、多くの方が一度はぶつかるのが「発毛の壁」です。
「続けているのに変化が見えない」「抜け毛が減った気がしない」──そんな不安を感じる時期は、実は多くの方が経験しています。
今回は、治療を続けた人だけが知る“発毛の壁”を乗り越えるコツについて、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店の発毛技師としてお伝えします。

① “壁”が訪れるのは効果が出始めている証拠

発毛のサイクルは、「成長期 → 退行期 → 休止期」を繰り返しています。
ケアを始めると、まず古い毛が抜け落ち、次の健康な毛が生えてくる準備をします。
この時期に一時的に抜け毛が増えたり、変化を感じにくくなることがありますが、これは新しい髪が育つための準備期間です。

多くの方がこの段階で「効果がない」と感じてしまい、ケアを中断してしまいます。
しかし、ここを越えた先で髪は徐々に太く、しっかりとした毛へと育っていきます。
つまり“発毛の壁”は、「もうすぐ変化が出るサイン」なのです。

② 続けられる人ほど結果が出る理由

髪の毛は1ヶ月で約1cmほどしか伸びません。
毛根の細胞が活性化し、目に見える変化を感じるまでには最低でも3〜6ヶ月の期間が必要です。
この期間を焦らず続けられるかどうかが、発毛成功の分かれ道です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店でも、しっかり結果を出されている方の共通点は「コツコツ続けること」。
途中で不安になる気持ちは自然なことですが、髪は確実に反応しています。
数ヶ月後の“自分の髪”を信じてあげることが大切です。

③ “壁”を乗り越えるための実践ポイント

1. 定期的な頭皮チェックを受ける
自分では気づけない小さな変化も、専門家の目で見ると確実に前進しています。
「細かった毛が太くなってきた」「毛穴がきれいになっている」など、客観的な確認がモチベーションにつながります。

2. 生活習慣を見直す
睡眠・食事・ストレス管理は、発毛に欠かせない土台です。
寝不足が続くと成長ホルモンの分泌が減り、せっかくのケアの効果が十分に発揮されません。
夜更かしを控え、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

3. ストレスをためない
発毛は“心の状態”にも左右されます。
焦りや不安を感じると自律神経が乱れ、血流が悪化することもあります。
深呼吸や軽い運動、趣味の時間などでリラックスできる時間を意識的に作ってみましょう。

④ 「続けてよかった」と感じる瞬間は必ず訪れる

あるお客様は、開始から4ヶ月で「抜け毛が減った気がする」と感じ、半年後には「分け目が気にならなくなった」と喜ばれていました。
もちろん個人差はありますが、どの方も共通して口にされるのは「途中でやめなくて良かった」という言葉です。

発毛は“今日の努力が、数ヶ月後の髪を育てている”という、ゆっくりとした変化の積み重ねです。
このサイクルを理解し、焦らず続けていくことで、しっかりと結果がついてきます。

まとめ

発毛の壁は誰にでも訪れます。
けれど、その壁を乗り越えた先には「確かな変化」と「自信」が待っています。
大切なのは、結果を焦らず、髪の成長を信じること。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、お一人おひとりの発毛サイクルを丁寧に確認しながら、モチベーション維持のサポートも行っています。
もし今「続けるべきか迷っている」という方は、どうぞ一度ご相談ください。
一緒に、その“発毛の壁”を越えていきましょう。