なぜ抜け毛が増えるの？季節・ストレス・ホルモン別に原因を解明

最終更新日：2025.07.23

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「最近、やたらと抜け毛が増えた気がする…」
そんな風に感じる瞬間はありませんか？

抜け毛が増えるタイミングには、いくつかの共通した原因があります。
中でも多くの方に影響しているのが「季節の変化・ストレス・ホルモンバランス」です。
今回はこの3つの視点から、抜け毛の原因を分かりやすく解説していきます。

春や秋になると、「なんだか抜け毛が増えたかも？」と感じる方が多くなります。
これは、季節性のヘアサイクルの変化が影響していると考えられています。

・夏の紫外線ダメージが蓄積し、頭皮環境が乱れる
・皮脂の分泌が増え、毛穴が詰まりやすくなる
・気温の変化により、血行不良が起きやすい

特に秋は「自然脱毛」が起こる時期でもあり、1日に100本前後抜けるのは一時的な現象ともいえます。
ただし、それが数ヶ月続いたり、頭皮が透けて見えるようになった場合は注意が必要です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、季節ごとの頭皮ケアアドバイスも行っております。頭皮の状態に応じた最適な対策が可能です。

「髪は心を映す鏡」と言われるほど、ストレスと髪の関係は深いです。

強いストレスや慢性的なプレッシャーを感じていると、自律神経が乱れ、血流が悪くなります。
すると、頭皮までしっかり栄養が届かなくなり、髪の成長が鈍くなってしまうのです。

さらに、ストレスはホルモンバランスにも影響し、髪の成長周期（ヘアサイクル）を乱す原因にも。

日々の中で小さくストレスをリセットする習慣を作ることが、髪にも心にも大切です。

男女問わず、ホルモンバランスの変化は抜け毛に大きく関わっています。
特に女性は、30代後半〜40代にかけて女性ホルモンの分泌が徐々に減少し、それにともない**FAGA（女性のびまん性脱毛症）**が増えてきます。

男性も加齢により男性ホルモンの影響でAGAが進行しやすくなります。
このようなホルモン由来の抜け毛は、見た目の変化に気づきにくく、進行してから焦って相談される方も多いのが特徴です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、こうしたホルモンバランスの変化に応じたアドバイスや、内面から整える生活習慣の提案も行っています。

抜け毛が増えるのには、必ず何かしらのサインがあります。
季節・ストレス・ホルモン――どれも普段は意識しづらいものですが、だからこそ放っておくと進行してしまいやすいものです。

「抜け毛が気になるな…」と感じたら、まずはご自身の頭皮や生活を一度振り返ってみましょう。
そして必要があれば、専門家の手を借りることも前向きな一歩です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、無理な勧誘や高額商品の押し売りは一切なく、安心してご相談いただける環境を整えています。

あなたの髪に必要なのは、“気づいたときの一歩”かもしれません。