もしAGAになっても強髪を目指せるのか？そのために必要な3つの習慣

最終更新日：2025.07.02

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「最近、髪が細くなった気がする」「生え際が後退してきたかも」——そんな不安を抱えたとき、頭によぎるのがAGA（男性型脱毛症）という言葉ではないでしょうか。

そして、「AGAになったら、もう太くてしっかりした髪には戻らないのでは…」と、将来に対する不安がよぎる方も少なくありません。

しかし、ご安心ください。AGAと診断されても、正しい対策を行えば“強髪”は十分目指せます。
この記事では、強髪を取り戻すために必要な3つの重要なステップについて、詳しくお伝えします。

AGAになると、毛根が細く短くなってしまい、髪の毛が“うぶ毛”のような状態になる「軟毛化」が進みます。これは、頭皮の血流が悪くなっていたり、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まっていたりといった頭皮環境の乱れが大きく関係しています。

強髪を目指すためには、まず毛穴をきれいにし、血流を良くして、髪の成長しやすい土台を整えることが大切です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、頭皮の状態を専門のスコープで確認しながら、皮脂の詰まりや毛穴のつまりを徹底的にケアし、毛根が活性化しやすい状態に整えます。

髪の太さや強さを決めるのは「毛母細胞」と呼ばれる髪の生産工場のような部分です。AGAが進むと、この毛母細胞の働きが弱まり、髪の毛が細く、抜けやすくなります。

そのため、強髪を目指すには毛母細胞をしっかりと刺激して、髪の成長サイクルを取り戻すことがカギとなります。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、専用のマシンによるLED照射やスカルプ導入などを活用し、毛母細胞の活性化を目指した施術を行っています。これにより、眠っていた毛根が再び髪を生み出す力を取り戻し、太くしっかりとした髪が育ちやすくなります。

いくら頭皮や毛母細胞が整っていても、髪を作るための栄養が不足していれば強髪は実現できません。

髪にとって特に重要なのが、以下の栄養素です：

これらを毎日の食事からバランスよく摂取することが、髪の強さにつながります。

さらに、**睡眠中には成長ホルモンが分泌され、髪の修復が行われます。**夜更かしやストレスは成長サイクルを乱す原因にもなるため、質の良い睡眠を心がけましょう。

AGAが始まってしまっても、あきらめる必要はありません。
むしろ、「まだ細い髪がある」「地肌が少し透ける程度」といった早い段階でケアを始めることが、強くしなやかな髪を取り戻す近道になります。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、AGAに悩む方のために、発毛実績に基づいたケアと生活アドバイスを一人ひとりに合わせて提供しています。

「髪が弱くなった気がする」と感じた今こそ、行動のタイミングです。
あなたの“強髪”を叶えるため、私たちが全力でサポートいたします。