AGAは低年齢化している？若年層の薄毛に増えている傾向とその理由

最終更新日：2025.06.17

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「AGA（男性型脱毛症）って、年配の男性がなるものじゃないの？」と思っている方も多いかもしれません。しかし、最近では10代後半〜20代の若い世代で悩みを抱える方が急増しています。
今回は、AGAの低年齢化が進んでいる背景と、若年層のうちから意識しておきたい対策について、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店のプロ発毛技師が分かりやすく解説いたします。

AGAは何歳から始まるのか？

AGAの始まりに明確な年齢制限はありません。実際、20代前半で「生え際が後退してきた」と感じて来店される方も珍しくないのが現状です。
中には高校生の頃から「髪が細くなってきた」「つむじの地肌が目立つようになった」といった悩みを持つケースもあります。

こうした若年層の薄毛は、見た目の印象に大きな影響を与えるため、悩みが深刻化しやすく、心理的なストレスにもつながりやすいのです。

なぜ若いうちからAGAが進行するのか？

1. 遺伝的要因

AGAは遺伝の影響が大きいとされており、家族に薄毛の人がいる場合は10代後半から進行が始まるケースもあります。

2. 生活習慣の乱れ

夜更かしやスマホの使いすぎ、ストレスの蓄積、偏った食生活など、現代の若者に多い生活習慣が頭皮環境を悪化させる原因となります。

3. 間違ったヘアケア

整髪料の過剰使用や、洗浄力の強すぎるシャンプー、熱すぎるシャワーなども頭皮の乾燥や炎症を招き、髪の成長を妨げる要因になります。

早期対応がカギになる理由

AGAは放置しても自然に回復することは少なく、進行性の悩みと言われています。
しかし、早い段階で対策を始めれば、進行を穏やかにしながら、元気な髪を維持できる可能性が高まります。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、若年層の髪の悩みにも対応したオーダーメイドケアをご提案しています。将来の見た目を守るためにも、気になるサインが出てきたら早めの相談がおすすめです。

若年層におすすめの薄毛対策

● 正しいシャンプー習慣を身につける

強すぎる洗浄や摩擦を避け、頭皮にやさしい洗い方を心がけましょう。

● 栄養バランスの良い食事

髪の材料となるたんぱく質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛などをしっかり取り入れましょう。

● 頭皮マッサージで血行促進

指の腹でやさしくもみほぐすだけでも、毛根への栄養供給を助けます。

● ストレスを溜め込まない

趣味や運動、睡眠などでリフレッシュする時間を意識的にとることも大切です。

まとめ：若いからこそ「今」できる対策を

AGAは年齢に関係なく起こる可能性があり、実際に若年層の相談は年々増えています。
ただし、早めの対策によって進行を最小限に抑えられるのも事実です。

「まだ若いし大丈夫」と思わず、もし違和感を覚えたら、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店までお気軽にご相談ください。あなたの髪を守る第一歩、一緒に始めてみませんか？