40代男性が知っておきたい進行度と対策

最終更新日：2025.10.15

「最近、髪が細くなってきた気がする…」
「つむじのあたりが少し気になる…」
40代になると、こうした変化を実感する男性が一気に増えます。

実はAGA（男性型脱毛症）は、加齢とともに進行しやすくなるものの、
年齢を理由に諦める必要はありません。
今回は、40代男性が知っておくべきAGAの進行の特徴と、
今からでも間に合う発毛ケアについてお伝えします。

● 40代でもAGAは進行する？止まることはあるのか

AGAは男性ホルモン「DHT（ジヒドロテストステロン）」が毛根に作用し、
髪の成長サイクルを短くしてしまうことで起こります。
この働きは年齢に関係なく続くため、
AGAは自然に止まることはほとんどありません。

むしろ40代は、仕事や家庭のストレス、睡眠不足、生活習慣の乱れが重なり、
進行が加速しやすい時期でもあります。
「昔より髪にハリがない」「ボリュームが減った」
と感じたら、それはAGAの初期サインかもしれません。

● 40代のAGA進行に見られる特徴

40代のAGAは、若い世代に比べて次のような特徴が見られます。

つむじ周りが広がりやすい
　後頭部から地肌が見えやすくなるのが代表的です。
　鏡では気づきにくいため、他人の視線で気づくケースも。

髪が細く、コシがなくなる
　1本1本の髪の力が弱まり、全体的にボリュームダウンして見えます。
　スタイリング剤のノリが悪くなったと感じたら要注意です。

抜け毛の中に短い毛が増える
　本来なら太く成長するはずの髪が、途中で抜けてしまっている状態です。
　毛根の弱りが進んでいるサインといえます。

● 40代でも発毛は可能。その理由とは？

「もう40代だから無理かな」と諦める方も多いですが、
実際には毛根が完全に死んでいなければ発毛の可能性は十分あります。
鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
頭皮の血流促進・毛根の再活性化・栄養補給を組み合わせた独自の発毛技術を行っています。

40代の男性は、髪の再生力がやや落ちてはいるものの、
生活習慣やケアの見直しで驚くほどの変化を実感される方も少なくありません。
実際、当店でも「半年で髪の密度が戻ってきた」と喜ばれるケースが多くあります。

● 40代男性が今すぐ始めるべき3つの発毛習慣

睡眠の質を高める
　髪は夜の成長ホルモンによって作られます。
　深い眠りをとることで、髪の再生リズムが整いやすくなります。

食事で「髪の材料」を意識
　タンパク質・亜鉛・鉄分をしっかり摂ることで、
　髪の元となるケラチンが作られやすくなります。
　忙しい方はサプリメントの活用もおすすめです。

頭皮環境を清潔に保つ
　皮脂のつまりやフケは発毛の大敵です。
　刺激の少ないシャンプーで、優しく洗い上げることを心がけましょう。

● 年齢ではなく「始めるタイミング」がすべて

AGAは時間とともに確実に進行します。
しかし、早く行動に移すほど改善しやすくなるのが特徴です。
髪の悩みは年齢ではなく、「気づいた今」からが勝負です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
40代男性のライフスタイルに合わせたケアを提案しています。
仕事帰りにも通いやすい環境で、無理なく継続できる発毛習慣をサポートしています。

● まとめ

AGAは何歳まで進行するか――答えは「年齢に関係なく進行し続ける」です。
しかし、今からでも髪を守ることは十分に可能です。
40代のうちに正しいケアを始めることが、
50代・60代の“見た目年齢”を左右します。

髪の不安を感じたら、まずは頭皮チェックから。
鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店が、
あなたの髪の未来を全力でサポートいたします。