過酷な夏はAGAを加速させる？クーラーによる冷えと血流の関係

最終更新日：2025.07.07

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夏は汗をかきやすく、皮脂や紫外線の影響で頭皮環境が乱れがちな季節です。しかし、実はもうひとつ見逃せないポイントがあります。それが「冷房による体の冷え」です。特に、AGA（男性型脱毛症）を気にされている方にとっては、夏の過ごし方が髪の未来を左右するかもしれません。

夏の冷えが髪に与える悪影響とは？

「暑いからクーラーは必須」という方は多いかと思いますが、長時間クーラーの効いた室内にいることで、体は徐々に冷えていきます。体が冷えると、血管は収縮し、血液の流れが悪くなります。この血流の悪化が、頭皮にも影響を与えるのです。

髪の毛は血液から運ばれてくる酸素や栄養素を使って成長しています。そのため、血流が滞ると、髪をつくる毛母細胞まで栄養が届きにくくなり、成長が鈍くなってしまいます。結果として、細く弱い髪が増えたり、抜け毛が目立つようになったりすることもあります。

AGAと血流の関係

AGAの主な原因は、男性ホルモンの変化とそれに伴う毛根の縮小とされていますが、血流の状態も大きく関わっています。毛根がDHT（ジヒドロテストステロン）という物質に反応しやすくなっていると、髪の成長周期が短くなってしまうのですが、その影響を最小限にするためには、毛根にしっかりと栄養を届け続けることが重要です。

つまり、血流が悪い状態では、AGAが進行しやすくなるというわけです。クーラーによって身体が冷えていると、それだけで血流は鈍り、髪の毛への栄養供給が滞るリスクが高まります。

冷房の季節に気をつけたい3つのポイント

室温設定は“快適すぎない”程度に
　冷やしすぎは禁物です。室温は26〜28度程度が目安とされており、外気との温度差が大きすぎないように心がけましょう。
足元の冷えに注意する
　頭皮だけでなく、足元の冷えも血流を悪くします。靴下を履いたり、ひざ掛けを使ったりして、身体全体の冷え対策を行うことが大切です。
温かい飲み物や入浴で血行促進を
　冷房の効いた環境にいる時間が長い日は、夜にぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのがおすすめです。温かい飲み物も体の内側から血行を促してくれます。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店でも重視する“血流ケア”

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、血流の改善をサポートする施術も発毛プログラムの一環として行っています。夏場の冷えや生活習慣が原因で頭皮環境が悪化してしまった方にも、根本からアプローチできるよう工夫された内容になっています。

お客様の中には「夏の終わりになると髪の元気がなくなる気がする」とご相談くださる方も少なくありません。冷房による冷え対策も、薄毛予防にとっては見逃せないポイントなのです。

まとめ

夏は紫外線や汗だけでなく、クーラーによる“冷え”もAGAの進行に関わる大きな要素です。血流を意識した生活を心がけることで、髪の健康を守ることにつながります。少しの意識で、未来の髪の状態が変わっていくかもしれません。

「最近抜け毛が増えてきたかも…」「頭皮が硬くなっている気がする」そんな方は、ぜひ鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店までお気軽にご相談ください。