発毛の壁を乗り越える方法

最終更新日：2025.10.10

Table of Contents

〜焦らず・あきらめず、髪が育つサイクルを信じて〜

AGA治療を始めてしばらく経つと、多くの方が一度は感じる「思ったより変化がない…」という不安。
この停滞期こそ、いわゆる“発毛の壁”と呼ばれる時期です。
しかし、この壁を越えた人ほど、確かな発毛実感を得ています。

今回は、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店の発毛技師として、長年多くのお客様を見てきた経験から、“発毛の壁を乗り越えるためのコツ”をお伝えします。

① 発毛の壁は「髪が生まれ変わる前触れ」

発毛ケアを始めると、まず古い毛が抜け落ち、次に新しい毛が生える準備が始まります。
このとき、一時的に抜け毛が増えたり、変化を感じにくくなったりしますが、これは新しい髪が成長期へ移行する途中段階です。

つまり、発毛の壁は“効果が出始めているサイン”。
ここを乗り越えられるかどうかで、数ヶ月後の結果が大きく変わります。

② 続ける人ほど結果が出る理由

髪の毛は1ヶ月に約1cmほどしか伸びません。
毛根の細胞が活性化し、見た目の変化が現れるまでには最低3〜6ヶ月の時間が必要です。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店で結果を出している方の多くは、焦らずコツコツと続けています。
「変わらないように見えても、頭皮の中では確実に変化している」——この事実を理解している方ほど、発毛の壁を越えて理想の髪に近づいています。

③ 壁を乗り越えるための3つのコツ

1. 頭皮状態を“見える化”する
ご自身では分かりにくい変化も、マイクロスコープなどで確認すると「太い毛が増えてきている」「毛穴がきれいになっている」といった進行が見えてきます。
鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、定期的な頭皮チェックを通してモチベーションを保てるようサポートしています。

2. 睡眠と食事を整える
髪の成長には「質の良い睡眠」と「栄養バランス」が不可欠です。
特に、22時〜2時の間は成長ホルモンが多く分泌される時間。
夜更かしを控え、たんぱく質や亜鉛・ビタミンB群などを含む食事を意識しましょう。

3. ストレスを溜めない
ストレスが続くと血流が悪くなり、髪に必要な栄養が届きにくくなります。
ウォーキングや深呼吸、趣味の時間など、リラックスできる習慣を持つことが発毛には意外と大切です。

④ 「もう少し続けてみよう」その一歩が未来を変える

実際に、発毛ケアを半年以上続けた方の多くが「3ヶ月目で不安だったけど、続けて本当に良かった」と話されています。
一時的な停滞に見えても、髪は少しずつ強く・太く育っています。

諦めるタイミングが“生え変わりの直前”であることも少なくありません。
だからこそ、焦らず・途中でやめないことが成功のカギなのです。

⑤ まとめ：発毛の壁の先にある「変化」を信じて

発毛は一夜で起こるものではありません。
小さな変化の積み重ねが、やがて大きな成果につながります。

もし今、停滞を感じている方がいらっしゃったら、それは髪が生まれ変わるサイン。
焦らず、自分の髪の力を信じてください。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、発毛の壁を一緒に乗り越えられるよう、施術だけでなく生活習慣のサポートまで行っています。
「本当に変わるのか不安…」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの髪は、まだまだ成長できます。