発毛しやすい人・しにくい人の違いは何?

最終更新日:2025.10.10

〜体質と頭皮環境のちがいを専門家が解説〜

「同じようにケアしているのに、髪が生える人と生えにくい人がいるのはなぜ?」
これは、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店にご相談いただく中でも、特によく聞かれる質問です。

実は、発毛しやすい人としにくい人には体質・頭皮環境・生活習慣の3つに明確な違いがあります。
今回は、長年500人以上の発毛をサポートしてきた経験から、その違いと改善のヒントをわかりやすく解説します。


① 発毛しやすい人の特徴:血流と代謝が良い

髪の毛は血液から栄養を受け取って成長します。
つまり、頭皮の血流が良い人ほど髪が育ちやすいのです。

発毛しやすい人に多い特徴は次の通りです。

  • 顔色が良く、肩こりや冷えを感じにくい
  • 規則正しい生活リズムを保っている
  • 適度な運動を習慣にしている
  • ストレス発散が上手で、睡眠の質が高い

これらの要素が整っていると、毛根の細胞(毛母細胞)が活発に働き、太く強い髪を育てやすくなります。


② 発毛しにくい人の特徴:頭皮環境が乱れている

一方で、発毛しにくい人は頭皮にトラブルを抱えている場合が多いです。

  • 頭皮がベタつく、または乾燥してかゆみがある
  • 毛穴に皮脂が詰まり、酸化臭がする
  • シャンプーのすすぎ残しや過度な洗浄
  • 枕や帽子によるムレ・雑菌繁殖

こうした状態では、毛根が十分に呼吸できず、新しい髪が生えにくくなります。
頭皮は“畑”、毛は“植物”とよく例えられますが、どんなに良い種(=毛根)でも、畑(=頭皮)の環境が悪ければ芽は育ちません。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、まずこの“土台作り”を大切にしています。
頭皮の皮脂バランスや血行状態をマイクロスコープで確認し、一人ひとりに合ったケア方法をご提案しています。


③ 発毛に影響する「体質のちがい」

体質的に発毛しにくい人は、以下のような傾向が見られます。

  • 冷え性や低血圧で血行が悪い
  • 代謝が低く、老廃物が溜まりやすい
  • 栄養吸収がうまくいっていない
  • ホルモンバランスが乱れやすい

特に男性は、AGA(男性型脱毛症)によるホルモンの影響が大きく、女性はFAGAやストレスによるホルモン変動が関係します。
ただし、これらの体質も生活習慣の改善と正しい頭皮ケアによって十分に整えることができます。


④ 今日からできる発毛体質へのステップ

  1. 睡眠時間をしっかり確保する
     夜22時〜2時の間は成長ホルモンが分泌される時間帯。早めの就寝を意識しましょう。
  2. 栄養バランスを整える
     たんぱく質・亜鉛・ビタミンB群を意識して摂ることで、毛根のエネルギーを補えます。
  3. 頭皮マッサージを習慣にする
     1日2〜3分、指の腹で優しく円を描くように動かすことで血流が改善します。
  4. ストレスをためこまない
     深呼吸・散歩・趣味など、自分なりのリラックス法を見つけましょう。

⑤ プロが見た「改善しやすい人」の共通点

多くのお客様を見ていると、発毛が順調に進む方には共通点があります。
それは、「自分の頭皮と向き合う姿勢」です。

結果を急がず、生活リズムやケア方法を一つずつ整える方ほど、髪の変化が現れやすい傾向にあります。
発毛は一夜で変わるものではありませんが、毎日の積み重ねが確実に結果につながります。


まとめ

発毛しやすい人としにくい人の違いは、「体質」だけでなく「頭皮環境」と「生活習慣」にあります。
自分の頭皮を知り、改善できる部分から整えることで、髪の未来は大きく変わります。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、発毛を妨げる原因を一つずつ見極め、最短で結果を出すためのサポートを行っています。
「自分は発毛しにくい体質かも」と感じている方も、どうぞ諦めずにご相談ください。
髪は、正しくケアすれば必ず応えてくれます。