円形脱毛症が突然起こる原因とは

最終更新日：2025.12.26

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― ある日急に気づく抜け毛の正体と向き合い方 ―

「気づいたら一部だけごっそり抜けていた」「昨日までは何もなかったのに突然円形に抜けた」
このように、前触れなく起こる印象が強いのが円形脱毛症の特徴です。見た目の変化が大きいため、不安や戸惑いを感じる方も少なくありません。ここでは、円形脱毛症がなぜ突然起こるのか、その背景にある要因を整理してお伝えいたします。

円形脱毛症はヘアサイクルの急激な乱れ

円形脱毛症は、通常の抜け毛とは異なり、特定の部位のヘアサイクルが急激に崩れることで起こる脱毛です。本来であれば成長期にあるはずの毛が、短期間で休止期に移行し、まとまって抜けてしまう状態が見られます。
そのため、「一気に抜けた」「急に地肌が見えた」と感じやすくなります。

自律神経の乱れと強いストレス

円形脱毛症の大きな要因として挙げられるのが、精神的・身体的ストレスです。
強い緊張状態や環境の変化が続くと、自律神経のバランスが崩れ、血流が低下しやすくなります。その影響で毛根への栄養供給が乱れ、発毛サイクルが正常に保たれにくくなります。
仕事・人間関係・睡眠不足など、日常の中のストレスが引き金となるケースも多く見られます。

免疫バランスの乱れ

円形脱毛症は、免疫バランスの影響を受けやすい脱毛ともいわれています。
疲労の蓄積や生活リズムの乱れ、体調不良が続くことで、体の防御反応が過剰になり、毛根周辺の環境に影響を与えてしまう場合があります。
風邪をひきやすい時期や、体力が落ちているタイミングで発症に気づく方も少なくありません。

睡眠不足と生活習慣の影響

睡眠は、体だけでなく髪のリズムを整える重要な時間です。
慢性的な睡眠不足や昼夜逆転の生活が続くと、ホルモンバランスや自律神経が乱れやすくなり、円形脱毛症の引き金になることがあります。
また、栄養バランスの偏りや過度なダイエットも、発毛に必要な土台を弱めてしまいます。

頭皮環境の急激な変化

乾燥、血行不良、皮脂バランスの乱れなど、頭皮環境の変化も円形脱毛症に関係することがあります。
季節の変わり目や、シャンプーの変更、強い紫外線を浴びた後などに、頭皮の状態が急変することで、脱毛が目立つ場合もあります。

AGA・FAGAとの違い

円形脱毛症は、AGAやFAGAのように徐々に進行する薄毛とは異なり、突然・局所的に起こる点が大きな違いです。
ただし、ストレスや生活習慣の乱れといった共通点も多く、複合的に影響し合うケースも見られます。抜け毛のタイプを正しく見極めることが、改善への近道となります。

自己判断せず、状態を把握することが大切

円形脱毛症は、「そのうち戻るだろう」と様子を見続けてしまう方も多いですが、原因が複雑に絡み合っている場合、改善までに時間がかかるケースもあります。
鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、頭皮環境や発毛サイクル、生活背景を含めて確認し、スーパースカルプの業務として一人ひとりに合わせた発毛・育毛サポートを行っています。

まとめ

円形脱毛症が突然起こる背景には、
・強いストレスや自律神経の乱れ
・免疫バランスの変化
・睡眠不足や生活習慣の乱れ
・頭皮環境の急激な変化

といった要因が関係しています。急な抜け毛に気づいたときこそ、体と頭皮からのサインとして受け止め、早めに向き合うことが改善への第一歩となります。