びまん性脱毛症が発症すると髪のボリュームがなくなるけど、髪の毛のボリュームが減る要因はなに？

最終更新日：2025.02.18

髪の毛のボリュームが減ると、全体的に薄く見えてしまい、不安を感じる人も多いでしょう。その原因のひとつに「びまん性脱毛症」が挙げられます。この脱毛症は、特定の部分ではなく、頭全体の髪が細くなったり、抜けたりする特徴があります。しかし、髪のボリュームが減る要因は、びまん性脱毛症だけではありません。いくつかの要素が関係しているため、それらを知ることで適切な対策ができます。 ホルモンバランスの乱れ ホルモンの変化は髪の成長に大きく影響を与えます。特に女性は、更年期や妊娠・出産を機にホルモンバランスが変わることがあり、髪が細くなりやすくなります。男性の場合は、加齢とともに男性ホルモンの影響で髪が弱くなることもあります。 血流の低下 髪の成長には栄養が必要です。その栄養を運ぶのが血液ですが、血流が悪いと髪に十分な栄養が届かず、細くなったり、コシがなくなったりします。特に、肩や首のコリ、冷え性がある人は血流が滞りやすいため、意識的に血行を促すケアが必要です。 栄養不足 髪は、タンパク質やビタミン、ミネラルを材料にして成長します。特に亜鉛や鉄分が不足すると、髪が細くなりやすくなります。食生活が偏っている人は、バランスの取れた食事を意識することが大切です。 頭皮環境の悪化 皮脂の過剰分泌や乾燥、毛穴の詰まりなど、頭皮環境が悪くなると髪が弱くなります。シャンプーの選び方や洗い方、保湿ケアを見直すことが必要です。鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、頭皮環境を整えるサポートが可能です。 ストレスと自律神経の影響 ストレスが多いと自律神経が乱れ、血流やホルモンバランスに悪影響を与えます。これが原因で髪が細くなったり、ボリュームが減ったりすることもあります。リラックスできる時間を意識的に作ることが大切です。 まとめ 髪のボリュームが減る要因は、びまん性脱毛症だけでなく、ホルモンバランスの乱れや血流の低下、栄養不足、頭皮環境の悪化、ストレスなど様々です。これらの要素に注意しながら、日々のケアを見直すことで、健康的な髪を保つことができます。専門的なケアが必要な場合は、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店のような発毛サロンで相談してみるのも一つの方法です。