こういう生活を普段からしている人は更年期に薄毛になりやすいので要注意！

最終更新日：2024.05.23

更年期は女性にとって大きな変化が訪れる時期であり、その際に薄毛になることも少なくありません。更年期に薄毛になりやすい人の特徴として、以下のような生活習慣や体質が挙げられます。

ストレスを抱えている
更年期に入ると、ホルモンバランスが乱れ、イライラや不安感が増すことがあります。
このストレスは、薄毛の原因となることがあります。当店ではストレス管理の方法をアドバイスします。

栄養バランスが偏っている
食生活が偏っていると、必要な栄養素を摂取できず、髪の健康を維持するのに必要な栄養が不足します。
特に、鉄分やビタミンD、ビオチンなどが不足すると薄毛のリスクが高まります。鹿児島SuperScalp発毛センター鹿児島中央店では、スタッフが適切な食事方法をご提案して頭皮改善の指導を行っています。

運動不足
運動不足は血行不良を引き起こし、頭皮への栄養供給が悪くなります。その結果、髪の成長に必要な栄養が届かず、薄毛の原因になります。鹿児島SuperScalp発毛センター鹿児島中央店では、適切な運動を促進するプログラムを提供しています。

喫煙や過度の飲酒
喫煙や過度の飲酒は血行を悪化させ、頭皮の健康を損ないます。また、アルコールは肝臓の機能を低下させ、栄養素の吸収を妨げるため、薄毛のリスクが高まります。鹿児島SuperScalp発毛センター鹿児島中央店では、禁煙や減酒のサポートも行っています。

適切なケアを怠る
髪や頭皮のケアを怠ると、頭皮の環境が悪化し、薄毛が進行する可能性があります。適切なシャンプーやトリートメント、マッサージなどを行うことで、髪と頭皮の健康を維持することが重要です。鹿児島SuperScalp発毛センター鹿児島中央店では、個別に合わせたヘアケアプランを提案しています。

更年期に薄毛になりやすい人は、これらの生活習慣や体質に注意し、積極的に改善していくことが大切です。また、薄毛が気になる場合は、鹿児島SuperScalp発毛センター鹿児島中央店で相談やケアも有効です。更年期における薄毛の対策をしっかりと行い、健やかな髪を保ちましょう。