【女性脂性頭皮向け】

最終更新日：2025.10.15

頭皮のかゆみ・フケ・赤み…放置NGなサインと正しい対処法

「髪を洗ってもすぐベタつく」
「トップがぺたんこになる」「かゆみや赤みが続く」
そんなお悩みを抱える女性が増えています。

実は女性でも、ホルモンバランスやストレスの影響で皮脂が増え、
脂性タイプの頭皮トラブルを引き起こすことがあります。
放置すると、抜け毛・分け目の目立ち・ボリューム低下につながることも。
今回は、女性の脂性頭皮に合った正しいケア方法をご紹介します。

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● 女性の脂性頭皮に多い症状

• 髪がすぐぺたんとする
• 生え際や分け目に赤みがある
• フケが湿っていてベタつく
• 頭皮のにおいが気になる

皮脂はもともと頭皮を守る役割がありますが、
分泌が過剰になると毛穴にたまり、雑菌繁殖や炎症を招きます。

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● 脂性頭皮が起こる主な原因

• ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ
• 洗浄力の強いシャンプーの使いすぎ
• 頭皮の乾燥による皮脂の過剰分泌（インナードライ）
• ファンデーションやヘアオイルの付着

特に「頭皮の乾燥が原因で皮脂が出すぎる」ケースは意外と多く、
保湿ケアを取り入れることが改善への第一歩です。

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● 女性脂性頭皮の正しいケア方法

1. 低刺激・保湿タイプのシャンプーを選ぶ
   　アミノ酸系など、頭皮の潤いを守るシャンプーがおすすめです。
   　洗いすぎず、夜に1回の洗髪で十分です。
2. 洗髪後は必ずドライヤーで乾かす
   　自然乾燥は雑菌繁殖の原因になります。
   　根元からしっかり乾かし、風は熱すぎないように注意しましょう。
3. ストレスを溜めない生活リズムを意識
   　自律神経が乱れると皮脂分泌も不安定になります。
   　睡眠・食事・リラックスタイムを大切に。
4. 女性ホルモンを意識した食事を心がける
   　大豆製品やビタミンB群を摂ることで、皮脂バランスを整えやすくなります。

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● 鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店での女性向けケア

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店では、
女性特有のホルモン変化やストレス状態を考慮した、
やさしい頭皮ケアを行っています。

マイクロスコープで頭皮の皮脂バランスを確認し、
専用機器でクレンジングと保湿を同時に実施。
「スッキリするのに乾燥しない」施術が好評です。

また、髪のボリュームやツヤを取り戻すための
栄養アドバイスやホームケアの提案も行っています。

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● まとめ

女性の脂性頭皮は、ストレスやホルモン変化によって誰にでも起こり得ます。
放置せず、頭皮の状態を知り、正しくケアすることが
美しい髪を保つための第一歩です。

気になる症状が続く方は、ぜひ一度
鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店へご相談ください。
髪と頭皮の専門家が、あなたの“未来の髪”を守るお手伝いをいたします。