「もしかして…？」と思ったら始めたい、40代からのやさしいAGA対策

最終更新日：2025.07.23

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40代を迎えて、「最近おでこが広くなったかも」「髪のボリュームが減った気がする」と感じることはありませんか？
実は、AGA（男性型脱毛症）の進行は40代から一気に加速する方が多く見られます。

でも、だからといって焦る必要はありません。
大切なのは、気づいた“今”から正しくケアを始めること。
今回は、鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店でもおすすめしている、40代からでも無理なく始められるAGA対策を5つにまとめてご紹介します。

薄毛のサインは、見た目では分かりにくいこともあります。
特に40代以降は、ホルモンバランスや生活習慣の変化によって頭皮の状態が大きく変わってきます。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、専門機器を使って頭皮の状態を細かくチェックできます。
「気になってはいたけど、何をしたらいいか分からない…」という方こそ、まずは一度相談してみるのがおすすめです。

髪は内側から育ちます。
忙しい毎日でも取り入れやすい、髪にやさしい栄養素を意識しましょう。

「何かを大きく変える」必要はありません。
“少し意識する”だけでも、髪にとっては良い変化になります。

「抜け毛が気になるからゴシゴシ洗ってる」そんな方はいませんか？
実は、それが頭皮の刺激となり、逆効果になってしまうことも。

大切なのは、“やさしく洗って、やさしく育てる”こと。
アミノ酸系のシャンプーに変えたり、爪を立てずに指の腹で洗ったりするだけで、頭皮への負担はぐっと減ります。

毎日のシャンプータイムが、髪を育てるための大切なケア時間になります。

「最近、寝つきが悪い」「ストレスがたまっている」と感じていませんか？
髪の成長は睡眠中に行われるため、質の高い眠りは髪にも良い影響を与えます。

また、ストレスによる自律神経の乱れは、頭皮の血流を悪くしてしまう原因に。
リラックスする時間を作る、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、寝る前にスマホを控える――
それだけでも髪にとってやさしい環境になります。

「AGAって薬が必要なんでしょ？」「もう遅いかも…」
そう思って行動をためらっている方もいらっしゃるかもしれません。
でも実際には、薬に頼らず、生活習慣の見直しと頭皮ケアだけで改善されるケースも多くあります。

鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店では、40代以降の方からも多くのご相談をいただいております。
一人ひとりのお悩みに合わせて、無理のないペースで進めるケアをご提案しています。

おわりに

髪の不安を感じると、気持ちまで落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
でも、正しい方法でケアすれば、髪は応えてくれます。
“気になり始めた今”が、行動を始めるいちばんのタイミングです。

あなたの髪に、もう一度自信を取り戻すために――
鹿児島スーパースカルプ発毛センター鹿児島中央店店が、そっと背中を押す存在でありたいと願っています。