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皆さん、こんにちは♪
鹿児島スーパースカルプ発毛センターの似吹です!

皆さんこんにちは!
鹿児島スーパースカルプのブログをご覧戴きありがとうございます。

AGA(男性型脱毛症)などのほとんどの薄毛の症状と密接に絡んでいるのが「頭皮の血行不良」です。

では、頭皮の血行不良はなぜ起きるのでしょうか?

頭皮の血行不良が起きる原因とは!?

①頭皮にも筋肉があって筋肉が硬くなることで、皮膚内にある血管の血流が悪くなる。

②頭皮に長時間、紫外線があたり続けると、頭皮が乾燥状態になります。
乾燥状態が続くことで、頭皮細胞がダメージを受けて、血流が悪くなります。

③加齢による血管の老化も血流が悪くなる原因となります。

頭皮の血行不良が起きるとどうなる?

体中の栄養は血管が運んでいるわけですから、頭皮の血行が悪くなると十分な栄養が届かなくなります。

そうなると、髪の成長が止まったり、老廃物なども排出されなくて頭皮に留まることで、髪質の悪化(切れ毛が増える、髪が細くなる)など薄毛の原因になってしまします。

他にも白髪になることもあるので、頭皮の血行を良くすることがいかに大事なのかがお分かりになると思います。

頭皮の血行不良を改善するには!?

紫外線から頭皮を守る

長時間の外出などする場合、紫外線のせいで頭皮乾燥が起きる場合があります。
乾燥対策として、日傘や帽子をしようしたり、UVスプレーなどで頭皮を守って下さい。

髪の分け目が一定だと、紫外線にあたりつづけるため、分け目を変えるようにして下さい。

当店でも保湿成分の高いローションなどを使用し、乾燥対策を行っています。

他にも、朝シャンなどは、頭皮バリヤーを取り過ぎる場合があるため、紫外線のダメージを受けやすくなりますので、発毛・育毛を目指している方は特に注意して下さい。

頭皮の血流が悪くなる原因はまだまだありますが、改善方法などを全て書くと長くなるので次の機会にご紹介したいと思います。

食事で血行不良を改善する!

血行不良を良くする為には、身体の内部から変えて行く必要があるんです。特に食事は欠かすことの出来ない大切な行為の一つです。効果を更に高める為には食材選びが非常に大切です。

①血流を良くするためのビタミンEや頭皮を健康状態にするビタミンB群がお勧めです。アンチエイジングの効果も期待できる食材です。(アボカド、オリーブオイル、牛レバー、卵、鮭、ほうれん草など)

②鉄分には血液になって栄養分を髪の毛にまで運ぶ働きがあるので、必ず摂取しましょう。(ひじき、レバーなどがお勧めです)

動物性脂肪、塩分、辛い食べ物などには血流を悪くする可能性があるので食べ過ぎには注意しましょう。

血行不良は薄毛の原因の一つです。血行不良を改善するために日々続ける事が発毛、育毛の近道になります。このように薄毛の原因は一人で解決するのは大変です。まずはお気軽にご相談下さい。こちらは一人一人と向き合って、貴方の薄毛を改善するために全力で取り組んでいきます。



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